ملک بھر میں سونا 150روپے فی تولہ مہنگا              نواز شریف کی درخواست ضمانت پر نیب سمیت فریقین کو نوٹسز جاری،ہفتے میں رپورٹ طلب              قیادت کےخلاف نیب کی متوقع کارروائیاں ،پیپلز پارٹی کا حکومت کے خلاف تحریک چلانے کا فیصلہ              بلاول بھٹو زرداری کا وفاقی حکومت پر قتل کی دھمکیوں کا الزام              سندھ ہائی کورٹ نے سابق صدر اور فریال تالپور کی ضمانت قبل از گرفتاری منظور کرلی              آصف زرداری نے نیب کا کال اپ نوٹس چیلنج کر دیا              بلاول کا نیب میں پیش ہونے کافیصلہ              پیرا گون ہاﺅسنگ کیس:خواجہ برادران کے ریمانڈ میں توسیع              وزیر خزانہ اسد عمر نے اپوزیشن کاالیکشن میں کالعدم تنظیموں کی حمایت لینے کا الزام مستردکردیا              سرکاری درس گاہوں میں 12ویں تک نیا نصاب پڑھانے کا فیصلہ       
تازہ تر ین

رات کو لیٹ کر تھک جاتے ہیں لیکن نیند نہیں آتی ؟ تو کچن میں موجود یہ جادوئی چیز کھائیں آنکھیں خود بخود بند ہوجائیںگی

اسلام آباد(نیو زڈیسک)کیا رات کو سونے کے لیے لیٹنے کے بعد کروٹیں بدلتے رہتے ہیں؟ یا رات کو اچانک آنکھ کھلنے کے بعد دوبارہ نیند مشکل ہوجاتی ہے؟اگر تو کچن میں موجود 2 عام چیزیں بے خوابی کا باعث بننے والے ہارمونز کا علاج ثابت ہوسکتی ہیں۔جی ہاں واقعی 2 عام چیزیں جو تناؤ کے ہارمونز کے باعث ہونے والی بے خوابی کا علاج ثابت ہوسکتی ہیں۔اگر رات کو بستر پر لیٹنے کے بعد کافی دیر تک نیند نہیں ہوتی تو یہ بے خوابی کے عارضے کی علامت ہوسکتی ہے۔تو اس کے علاج کے لیے ایک خوب آور ‘سفوف’ کو بنانے کا طریقہ جان لیں اور اس کی تیاری کچھ مشکل بھی نہیں۔بس نمک اور چینی لیں اور بس۔ان دونوں کا مکسچر نیند لانے میں جادوئی اثر کا کام کرتا ہے۔تو اگر نیند آنے میں مشکل کا سامنا ہے تو اس کے لیے درست اجزا کا انتخاب ضروری ہے۔یعنی سفید نہیں بلکہ گنے کی بنی چینی کی ضرورت ہوگی جبکہ سمندری نمک درکار ہوگا۔تو 5 چائے کے چمچ گنے کی چینی اور 2 کھانے کے چمچ سمندری نمک کے لیں، ان دونوں کو اچھی طرح مکس کریں اور اسے زبان کے نیچے رکھ دیں۔یہ مکسچر اس وقت تک زبان کے نیچے رکھتے رہے جب تک نیند کے مسائل ختم نہیں ہوجاتے۔درحقیقت چینی جسم کو سکون کا احساس دلاتی ہے اور تناؤ کا باعث بننے والے ہارمونز کو بننے سے روکتی ہے جبکہ نمک سے جسم میں ایک ہارمون adrenaline کو کنٹرول کرتا ہے۔

مزید خبر یں

واشنگٹن (نیوز ڈیسک)امریکہ میں طبی تحقیق میں کہاگیاہے کہ کولڈ ڈرنکس یا میٹھے مشروبات کا استعمال صحت کے لیے تباہ کن ہوتا ہے اور جلد موت کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ہارورڈ ٹی ایچ چن اسکول آف پبلک ہیلتھ کی تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ چینی سے ... تفصیل

کراچی (نیوز ڈیسک) ملکی و غیر ملکی طبی ماہرین نے کہا ہے کہ بیماریوں کی جلد تشخیص مریضوں کو مستقل معذوری سے بچا سکتی ہے ، لوگوں کو چاہیے کہ وہ طبی ماہرین سے رجوع کریں ، سنی سنائی باتوں ، از خود ادویات کے استعمال ... تفصیل

کراچی (نیوزڈیسک) ملکی اور غیر ملکی ماہرین صحت نے کہا ہے کہ موٹاپا غیر صحت مندانہ طرز زندگی ، غیر متوازن غذا کا استعمال ، جوڑوں اور پٹھوں کے امراض کا سبب بن رہا ہے ، دن کا بہت زیادہ وقت بند کمروں میں گزارنا ، ... تفصیل