پاکستان نے غیرملکی سیاحوں کے ویزے کیلئے این اوسی کی شرط ختم کردی              منی لانڈرنگ کیس منتقلی کیخلاف اپیل، آصف زرداری کو جواب الجواب جمع کرانے کا حکم              لاہور ہائیکورٹ کا شہباز شریف کا نام ای سی ایل سے خارج کر نے کا حکم              سپریم کورٹ نے نواز شریف کی درخواست ضمانت منظور کر لی       
تازہ تر ین

ایک سیب کھانے کے لازوال فوائد اور کمال ، جان کر آپ یقین نہیں کرینگے

اسلام آباد(نیو ز ڈیسک) سیب کو معجزاتی خوراک اور قوت کا خزانہ کا کہا جاتا ہے، روزانہ ایک سیب ڈاکٹر سے دور رکھتا ہے، سیب ایک طاقتور خوراک ہے، یہ گول اور جوسی پھل فائبر اور وٹامن سے مالامال ہوتا ہے، سیب میں پایا جانے والا سوڈیم، کیلوریز اور فیٹ صحت کے مفید ہے۔ماہرین کے مطابق سیب میں پولی فینولز کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے جو اینٹی آ کسیڈنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں، پولی فینولز سیب کی جلد اور اندرونی گودے دونوں میں پائے جاتےہیں، اس لیے سیب سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لیے جلد اور گودے دونوں کو کھانا چاہیے۔سیب دمہ اور الزائمرزکی بیماری کوکم کرنے میں مدد دیتے ہیں، اس کے علاوہ سیب وزن کو کم کرنے، ہڈیوں کو مضبوط کرنے،پھیپھٹروں کی سوجن کم کرنے اور معدے کی حفاظت میں مدد کرتا ہے۔

مزید خبر یں

اسلام آباد (نیوز ڈیسک)موسم گرما میں جسمانی وزن میں کمی لانا کافی آسان ہوجاتا ہے۔اس کی وجہ اس موسم میں کھیلوں اور گھر سے باہر سرگرمیوں کا بڑھنا ہی نہیں ہوتا بلکہ یہ بہترین وقت ہوتا ہے جب جسم کو زہریلے مواد سے پاک کیا جاسکتا ... تفصیل

اسلام آباد (نیوز ڈیسک)پاک سوزوکی نے نئی 150 سی سی موٹرسائیکل پاکستان میں متعارف کرا دی ہے۔جیکسر ایس ایف 2019 کو اس کمپنی نے اسٹریٹ اسپورٹس بائیک قرار دیا ہے جو کہ پاکستان میں 2 رنگوں میں دستیاب ہوگی۔اس موٹرسائیکل کو گزشتہ دنوں ایک ایونٹ کے ... تفصیل

کراچی (نیوز ڈیسک) جدید طبی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ روزہ ناصرف دل کی بیماریوں اور کینسر کے خطرات کو کم کرتا ہے بلکہ روزہ داروں کے وزن کو کم کرکے ، ان کے بلڈ پریشر میں کمی لانے ، دماغی صحت کو بہتر کرنے ... تفصیل