کھیل کے میدان سے افسوسناک خبر اہم ترین عہدیدار نے تنگ آکر استعفیٰ دیدیا              قطر جانے کے خواہشمند افراد کیلئے بڑی خوشخبری آگئی پاکستانی پروفیشنلز اور ہنرمند افراد متوجہ ہوں، پھر نہ کہنا خبر نہ ہوئی              یو اے ای میں رہائش پذیر پاکستانیوں کیلئے دھماکے دار خبر آگئی ، عام تعطیل کا اعلان کردیاگیا              سیاحوں کی بس میں دھماکہ ، ہلاکتیں ، متعدد زخمی ، افسوسناک واقعہ کہاں پیش آیا ؟ جانئے              پارسل بھیجنا ہو تو دورنہ جائیں، اب ڈاکخانے کا عملہ ہی گھر بلا لیں ایسی سہولت متعارف جان کرآپ بھی دانتوں تلے انگلیاں دبا لینگے              باکمال لوگ ، لاجواب سروس کے شاندار اقدام نے شہریوں کے دل جیت لیئے ،جان کر آپ بھی داد دیئے بغیر نہ رہ سکیں گے              اہم ترین ساہم ترین سیاسی رہنما رشتہ ازدوج میں منسلک ہوگئے، لڑکی کون؟ کس بڑی شخصیت کی بیٹی ہیں ؟ جانئےیاسی رہنما رشتہ ازدوج میں منسلک ہوگئے، لڑکی کون؟ کس بڑی شخصیت کی بیٹی ہیں ؟ جانئے              خوفناک حادثے نے سب کو رُلادیا ، ایک ہی خاندان کے 4 افراد جاں بحق ،ہر طرف چیخ وپکار       
تازہ تر ین

جلد موت کا سبب بننے والی یہ عادت کہیں آپ بھی یہی تو نہیںکرتے

اسلام آباد(نیو زڈیسک)دن بھر میں 9 سے 10 گھنٹے بیٹھ کر گزارنا خون کی شریانوں سے متعلق مسائل کا شکار کرکے موت کا خطرہ بڑھاتا ہے۔یہ انتباہ امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔کولمبیا یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق درمیانی عمر میں زیادہ وقت بیٹھ کر گزارنا جلد موت کو دعوت دینے کے مترادف ہے کیونکہ وہ امراض قلب، فالج اور دیگر جان لیوا امراض کا خطرہ بڑھاتا ہے۔تحقیق میں بتایا گیا کہ انسانی صحت کے لیے زیادہ وقت بیٹھ کر گزارنا نقصان دہ ہے تاہم اس عادت کے مضر اثرات زائل کرنے کے لیے ہر آدھے گھنٹے بعد کچھ دیر کے لیے کھڑا ہونا ضروری ہے۔تحقیق کے مطابق ہر آدھے گھنٹے بعد کھڑے ہونا اور کچھ قدم چلنا زیادہ دیر بیٹھنے سے لاحق ہونے والے امراض اور موت کے خطرے کو کافی حد تک کم کردیتا ہے مگر مکمل طور پر نہیں۔محققین کا کہنا تھا کہ وہ لوگ جو ایسی ملازمتیں کرتے ہیں، جن میں زیادہ وقت بیٹھ کر گزارنا ہوتا ہے، انہیں ہر آدھے گھنٹے بعد اٹھ کر چند قدم چلنا چاہئے اور اس طرح کی جسمانی سرگرمی دل کی صحت کو بہتر بنانے کے ساتھ دیگر خطرات کم کرے گی۔اس تحقیق کے دوران 45 سال سے زائد عمر کے لگ بھگ آٹھ ہزار افراد کا جائزہ لیا گیا۔نتائج سے معلوم ہوا کہ جو لوگ گھنٹوں ایک جگہ بیٹھ رہتے ہیں اور ہلتے تک نہیں، ان میں موت کا خطرہ دیگر افراد کے مقابلے میں دوگنا زیادہ ہوتا ہے۔محققین کے مطابق آج کل لوگوں کے اندر سست طرز زندگی کا رجحان بہت زیادہ بڑھ گیا ہے تاہم وہ اس کے نقصانات سے بچنے کے لیے ہر تھوڑی دیر بعد معمولی سی جسمانی سرگرمیوں کو معمول بنالیں۔

مزید خبر یں

اسلام آباد(نیوزڈیسک)سام سنگ الیکٹرانکس کمپنی لمیٹڈ نے ریفریجریٹر کی اقسام کو فروغ دینے اور جدتوں کے تسلسل کو برقرار رکھتے ہوئے اپنے ایوارڈ یافتہ فیملی حب ریفریجریٹر کی نقاب کشائی کی ہے۔ فیملی حب ریفریجریٹر رابطہ کی حامل طرز زندگی کے لئے نئے معیارات مرتب کرنے ... تفصیل

اسلام آباد(نیو زڈیسک)چکن کارن سوپ گرم اور سکون بخش ہوتا ہے جو کہ ہائیڈریشن کا بہترین ذریعہ ہے۔ خاص طور پر جب آپ بخار میں مبتلا ہوں یا کوئی زخم لگا ہوتو چکن سوپ انتہائی مفید ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ بھی چکن سوپ کے بہت فوائد ... تفصیل
اسلام آباد(نیوز ڈیسک)جسم میں خون کی کمی یا انیمیا درحقیقت جسم میں خون کے سرخ خلیات کی کمی کو کہا جاتا ہے جو آکسیجن کی فراہمی کا کام کرتے ہیں۔یہ مرض کچھ افراد کو پیدائشی طور پر ہوتا ہے جسے تھلیسیمیا بھی کہا جاتا ہے مگر بیشتر ... تفصیل